भारतीय मूल के मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर और योगा ऑफ इम्मोर्टल्स के संस्थापक ईशान शिवानंद / Courtesy Photo

भारतीय मूल के मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर और योगा ऑफ इम्मोर्टल्स के संस्थापक ईशान शिवानंद का कहना है कि डेटा की प्रचुरता के कारण अमेरिका में मानसिक स्वास्थ्य समस्या à¤…धिक गंभीर दिखाई दे सकती है। हालांकि उन्होंने स्पष्ट किया कि ऐसा नहीं है कि पश्चिम अधिक पीड़ित है या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पराजित हो रहा है बल्कि पश्चिम के à¤ªà¤¾à¤¸ इन मुद्दों को उजागर करने के लिए अधिक संसाधन हैं। इसके विपरीत भारत में मानसिक स्वास्थ्य पर शोध सीमित है।

न्यू इंडिया अब्रॉड के साथ एक साक्षात्कार में ईशान कहते हैं कि अगर आप भारत को देखें तो एक बड़ा जनसंख्या समूह अभी भी ग्रामीण है। और जनसंख्या शहरी क्षेत्र में केंद्रित है। à¤µà¤¹à¤¾à¤‚ बड़ी आबादी का पलायन हो रहा है और जो शोध किया गया है वह काफी सीमित है। 

शिवानंद ने भारत में विभिन्न संस्थानों के साथ काम करने के अपने अनुभव भी साझा किये। इनमें कर्नाटक का जयदेव कार्डियोलॉजी रिसर्च इंस्टीट्यूट भी शामिल है जिसमें एक à¤¬à¥‡à¤¹à¤¤à¤° स्वस्थ हृदय क्लिनिक है जो मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान पर भी ध्यान केंद्रित करता है। उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि बेंगलुरु में अनुसंधान बहुत केंद्रित था लेकिन à¤­à¤¾à¤°à¤¤ की विशाल विविधता पर जोर दिया गया।

शिवानंद ने कहा कि प्रत्येक भारतीय राज्य अपने आप में एक देश की तरह है। हमारे पास कई भाषाएं, विभिन्न संस्कृतियां, ब्रह्मांड की विभिन्न धार्मिक समझ है। यदि आप à¤•à¤¨à¥à¤¯à¤¾à¤•à¥à¤®à¤¾à¤°à¥€ से कश्मीर तक जाते हैं तो हमारे पास विभिन्न भूगोल हैं और यदि आप पश्चिम से पूर्व की ओर जाते हैं तो यह इतना विविध है कि जब तक जनसंख्या के मनोविज्ञान à¤•à¤¾ अध्ययन करने के लिए एक विशाल महाकाव्य जैसा कार्य नहीं किया जाता है तब तक हमारे पास मूर्त परिणाम नहीं होगा। 

शिवानंद ने कहा कि पश्चिम के पास मौजूदा मुद्दों को उजागर करने के लिए संभवतः अधिक संसाधन हैं, फिर भी यह अपर्याप्त हैं। उन्होंने बताया कि दक्षिण एशियाई आबादी को à¤…क्सर एशियाई अमेरिकी प्रशांत द्वीपसमूह की व्यापक श्रेणी के तहत वर्गीकृत किया जाता है, एक वर्गीकरण जो अत्यधिक विविध समूह को शामिल करता है।

कोविड के बाद मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता
शिवानंद ने कहा कि कोविड-19 महामारी के बाद मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ी है। ऐसा नहीं है कि कोविड के बाद मुद्दे अचानक से सामने आए। बात सिर्फ इतनी है कि कोविड के समय में हम सभी को सामूहिक विराम लेना पड़ा। उस विराम में हम अपने मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हुए।

भारतीय ज्ञान प्रणालियां
शुक्र है भारत के समृद्ध इतिहास का। हम उन तौर-तरीकों से धन्य हैं जो भारतीय ज्ञान प्रणालियों के रूप में बनाए गए थे और जो चिकित्सकीय और वैज्ञानिक रूप से किसी व्यक्ति के à¤¦à¤¿à¤®à¤¾à¤— की मदद करने, किसी व्यक्ति को शांतिपूर्ण, खुश और स्वस्थ बनने में मदद करने के लिए सिद्ध हैं। योग, ध्यान और योग-आधारित प्रशिक्षण अभ्यासकर्ताओं को किसी भी और à¤…धिकांश मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों से उबरने में मददगार साबित हुई हैं। 

मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान एक दीर्घकालिक समाधान
गैर-गंभीर मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों (जिन्हें जीवनशैली में संशोधन के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है) को ध्यान और योग-आधारित तौर-तरीकों से हल किया जाना चाहिए। à¤¯à¥‹à¤— और ध्यान मानसिक स्वास्थ्य संकट का दीर्घकालिक समाधान प्रदान करते हैं। शिवानंद का मानना ​​है कि ध्यान व्यस्न की ओर ले जाए बिना सकारात्मकता और खुशी को बढ़ावा देता है।