ADVERTISEMENTs
કોરમંગલામાં આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• કà«àª²àª¿àª¨àª¿àª• થાઇરોઇડથી પીડાતા લોકો માટે આશીરà«àªµàª¾àª¦àª°à«‚પ.
તેલ અને જડીબà«àªŸà«àªŸà«€àª“ સાથેની મસાજ થાઇરોઇડને ટેકો આપે છે, અને વધારાના પà«àª°àªµàª¾àª¹à«€ અથવા àªà«€àª¡ દૂર કરવા પà«àª°à«‹àª¤à«àª¸àª¾àª¹àª¨ આપે છે, જે થાઇરોઇડ વૃદà«àª§àª¿àª®àª¾àª‚ ફાળો આપી શકે છે.
-
રીતૠમારવાહ - Mon, 17, Mar 2025
- 09:39 EDT
- 111
.jpeg)
કોરમંગલામાં આવેલ આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• કà«àª²àª¿àª¨àª¿àª• / Ritu Marwah
હાશિમોટો ઠથાઇરોઇડ ગà«àª°àª‚થિનો સà«àªµàª¯àª‚પà«àª°àª¤àª¿àª°àª•à«àª·àª¾ વિકાર છે જેની પશà«àªšàª¿àª®à«€ દવા સારવાર કરવામાં નિષà«àª«àª³ રહી છે. "તમારà«àª‚ શરીર પોતે જ હà«àª®àª²à«‹ કરી રહà«àª¯à«àª‚ છે", ડૉકà«àªŸàª°à«‡ કહà«àª¯à«àª‚. સà«àªµàª¯àª‚પà«àª°àª¤àª¿àª°àª•à«àª·àª¾ થાઇરોઇડ રોગો સામાનà«àª¯ છે, જેમાં આશરે 20 મિલિયન લોકો અસરગà«àª°àª¸à«àª¤ છે. સારવાર છતાં દરà«àª¦à«€àª“ લકà«àª·àª£à«‹ અનà«àªàªµàªµàª¾àª¨à«àª‚ ચાલૠરાખે છે. આ અને અનà«àª¯ વણઉકેલાયેલી આરોગà«àª¯ સમસà«àª¯àª¾àª“ આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• પદà«àª§àª¤àª¿àª“ સહિત પૂરક અને વૈકલà«àªªàª¿àª• ઉપચાર પદà«àª§àª¤àª¿àª“માં રસ વધારવા તરફ દોરી ગઈ છે.
વૃંદા છેલà«àª²àª¾ તà«àª°àª£ વરà«àª·àª¥à«€ હોસà«àªªàª¿àªŸàª²àª¨à«€ અંદર અને બહાર જતી હતી અને જà«àª¯àª¾àª°à«‡ તેણીઠતેની 35 વરà«àª·àª¨à«€ પà«àª¤à«àª°à«€ સાથે આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦ કેનà«àª¦à«àª°àª®àª¾àª‚ તપાસ કરી, જે હમણાં જ નà«àª¯à«‚યોરà«àª•àª¥à«€ પાછી આવી હતી, તà«àª¯àª¾àª°à«‡ પંચકરà«àª®àª¾àª¨à«€ સારવાર માટે, મારા આંતરડા અને સà«àª¸à«àª¤ થાઇરોઇડ ઉશà«àª•à«‡àª°àª¾àªˆ ગયા હતા.
શà«àªà«‡àªšà«àª›àª¾ આપનાર આરોગà«àª¯ સલાહકારો દà«àªµàª¾àª°àª¾ મારà«àª—દરà«àª¶àª¿àª¤ હà«àª‚ બેંગà«àª²à«‹àª°àª¨àª¾ કોરમંગલામાં શથાયૠઆયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• તરફ ગયો. ડૉ. ગીતા àªàª• મોટા ટેબલની પાછળ બેસીને મારા કાંડા તરફ આગળ વધી. તેમણે ખૂબ જ યોગà«àª¯ પà«àª°àª¶à«àª¨à«‹ પૂછà«àª¯àª¾. "શà«àª‚ તમારી પાસે આયોડિનની અછત છે?" અને સારવાર લખવા માટે આગળ વધà«àª¯àª¾. àªàª• અઠવાડિયા સà«àª§à«€ દૈનિક મસાજ અંતઃસà«àª¤à«àª°àª¾àªµà«€ અને પાચન તંતà«àª°àª¨à«‡ કારà«àª¯àª°àª¤ કરશે.
ઉરà«àªœàª¾àª¨à«‹ પà«àª°àªµàª¾àª¹ વધારવા માટે મસાજ
ડૉ. ગીતાઠજણાવà«àª¯à«àª‚ હતà«àª‚ કે, "મસાજ લસિકા તંતà«àª°àª¨à«‡ ઉતà«àª¤à«‡àªœà«€àª¤ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તમારા સà«àªµàª¾àª¸à«àª¥à«àª¯àª¨à«‡ અસર કરી શકે તેવા કચરાના ઉતà«àªªàª¾àª¦àª¨à«‹àª¨à«‡ દૂર કરવા માટે પà«àª°à«‹àª¤à«àª¸àª¾àª¹àª¿àª¤ કરે છે". આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• સારવારો ઘણીવાર શરીરમાંથી àªà«‡àª° દૂર કરવા પર ધà«àª¯àª¾àª¨ કેનà«àª¦à«àª°àª¿àª¤ કરે છે.
"આ પà«àª°àª•à«àª°àª¿àª¯àª¾ અવરોધો અથવા àªà«‡àª°àª¨à«‡ દૂર કરવામાં મદદ કરશે જે તમારા થાઇરોઇડ સà«àªµàª¾àª¸à«àª¥à«àª¯àª¨à«‡ અસર કરી શકે છે".
.jpeg)
કોરમંગલામાં આવેલ આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• કà«àª²àª¿àª¨àª¿àª• / Ritu Marwahલોસ અલà«àªŸà«‹àª¸àª¨à«€ રહેવાસી માધવી પà«àª°à«‡àªŸ સંમત થાય છે. તે àªàª• દાયકાથી અંતઃસà«àª¤à«àª°àª¾àªµà«€ અને આંતરડાની સમસà«àª¯àª¾àª“થી પીડાતી હતી અને તેણે સાંàªàª³à«‡àª²à«€ દરેક સારવાર અને વà«àª¯àªµàª¸àª¾àª¯à«€àª¨à«‡ અજમાવી છે. તે હવે પેટની મસાજ કરવા જઈ રહી છે. "તે આંતરડામાં વસà«àª¤à«àª“ને ફરતે ખસેડે છે, તેણીઠકહà«àª¯à«àª‚. "તે ખરેખર કામ કરે છે", તેણીઠઆશà«àªšàª°à«àª¯àªšàª•àª¿àª¤ થઈને કહà«àª¯à«àª‚. "મસાજ કરà«àª¯àª¾ પછી બે દિવસ સà«àª§à«€ મારે રેચક લેવાની જરૂર નહોતી પડી!"
પà«àª°à«‡àªŸàª લોસ ગેટોસમાં ડેનિસ આલà«àª¬àª°à«àªŸà«‹ ફિàªàª¿àª•àª² થેરપી ખાતે સà«àª¥àª¾àª¨àª¿àª• રીતે મસાજ મેળવà«àª¯à«‹ છે પરંતૠખરà«àªšàª®àª¾àª‚ વધારો થાય છે. "હà«àª‚ મારી સમસà«àª¯àª¾àª“નà«àª‚ સમાધાન કરવા માંગૠછà«àª‚. આપણે જીવનનો આનંદ માણવા માંગીઠછીàª. ગમે તે લે ", પà«àª°à«‡àªŸ બોલà«àª¯à«‹.
અહીંની સારવારમાં આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¨àª¾ તતà«àªµà«‹àª¨à«‹ સમાવેશ થતો ન હતો, ઉદાહરણ તરીકે તેલ, જડીબà«àªŸà«àªŸà«€àª“ અને પંચકરà«àª® સારવાર.
પંચકરà«àª® ઠશારીરિક અને àªàª¾àªµàª¨àª¾àª¤à«àª®àª• પરિબળોને સંબોધિત કરે છે જે અસંતà«àª²àª¨àª¨à«àª‚ કારણ બને છે.
"પંચકરà«àª® ઠઆયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª®àª¾àª‚ àªàª• વà«àª¯àª¾àªªàª• ડિટોકà«àª¸àª¿àª«àª¿àª•à«‡àª¶àª¨ અને કાયાકલà«àªª ઉપચાર છે જે શરીરના àªà«‡àª° (જેને અમા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે) ને શà«àª¦à«àª§ કરવા અને શરીરના દોષો (વાત, પિતà«àª¤ અને કફ) માં સંતà«àª²àª¨ પà«àª¨àªƒàª¸à«àª¥àª¾àªªàª¿àª¤ કરવા માટે રચાયેલ છે", ડોકટરે કહà«àª¯à«àª‚ જà«àª¯àª¾àª°à«‡ તેણી મારી કાંડા માટે નદી પરીકà«àª·àª¾ માટે પહોંચી હતી.
સદàªàª¾àª—à«àª¯à«‡ મારી પાસે પૃથà«àªµà«€ તતà«àªµàª¨à«àª‚ અસંતà«àª²àª¨ હતà«àª‚ જેનà«àª‚ સંચાલન કરવà«àª‚ સરળ હતà«àª‚.
તેલ અને જડીબà«àªŸà«àªŸà«€àª“ સાથેની મસાજ થાઇરોઇડને ટેકો આપે છે, અને વધારાના પà«àª°àªµàª¾àª¹à«€ અથવા àªà«€àª¡ દૂર કરવા પà«àª°à«‹àª¤à«àª¸àª¾àª¹àª¨ આપે છે, જે થાઇરોઇડ વૃદà«àª§àª¿àª®àª¾àª‚ ફાળો આપી શકે છે.
બે મહિલાઓઠમારા પર કામ કરવાનà«àª‚ હતà«àª‚. તેમની 45 મિનિટની મસાજ તેમના માટે વરà«àª•àª†àª‰àªŸ જેવી હતી, કારણ કે તેઓ મારી બંને બાજà«àª ઊàªàª¾ રહીને તેમના હાથની હિલચાલને લયબદà«àª§ રીતે સà«àª®à«‡àª³ કરતા હતા, અને મારા માટે જà«àª¯àª¾àª°à«‡ મને લાગà«àª¯à«àª‚ કે મારા પેટની ચામડી કડક થઈ ગઈ છે.
.jpeg)
કોરમંગલામાં આવેલ આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• કà«àª²àª¿àª¨àª¿àª• / Ritu Marwah
અàªà«àª¯àª‚ગ (ઉપચારાતà«àª®àª• તેલ) પછી 15 મિનિટ સà«àªµà«€àª¡àª¨àª¾ (હરà«àª¬àª² વરાળ ઉપચાર) ઠમારા પરિàªà«àª°àª®àª£àª®àª¾àª‚ સà«àª§àª¾àª°à«‹ કરà«àª¯à«‹ અને થાઇરોઇડમાં પોષક તતà«àª¤à«àªµà«‹àª¨àª¾ પà«àª°àªµàª¾àª¹àª¨à«‡ વધારવામાં મદદ કરી. ડૉ. ગીતાઠકહà«àª¯à«àª‚, "આ સà«àª§àª¾àª°à«‡àª² રકà«àª¤ પરિàªà«àª°àª®àª£ ઠસà«àª¨àª¿àª¶à«àªšàª¿àª¤ કરે છે કે થાઇરોઇડ ગà«àª°àª‚થિને તેના કારà«àª¯àª¨à«‡ ટેકો આપતા પૂરતા પà«àª°àª®àª¾àª£àª®àª¾àª‚ ઓકà«àª¸àª¿àªœàª¨ અને પોષક તતà«àª¤à«àªµà«‹ મળે છે".
કિરણ બટà«àªŸàª¾àª¨à«‡ શિરોધારા સારવાર (કપાળ પર ગરમ તેલ રેડવà«àª‚) અને હરà«àª¬àª² ડà«àª°àª¾àª¯ પાવડર મસાજ ખૂબ અસરકારક લાગી. શિરોધારા, જે ચેતાતંતà«àª°àª¨à«‡ શાંત કરવા અને તણાવ ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે, થાઇરોઇડ હોરà«àª®à«‹àª¨à«àª¸àª¨à«‡ સંતà«àª²àª¿àª¤ કરવામાં મદદ કરે છે.
બેંગà«àª²à«‹àª°àª¨à«€ જિંદાલ નેચરકà«àª¯à«‹àª° ઇનà«àª¸à«àªŸàª¿àªŸà«àª¯à«‚ટમાં 15 દિવસનો રેસિડેનà«àª¶àª¿àª¯àª² કોરà«àª¸ કરનાર કિરણ બતà«àª¤àª¾àª 15 દિવસમાં 5 કિલો વજન ઘટાડà«àª¯à«àª‚ હતà«àª‚. તેણીઠવિચારà«àª¯à«àª‚ કે મસાજ ખરેખર પરિàªà«àª°àª®àª£àª¨à«‡ સà«àª§àª¾àª°àªµàª¾àª®àª¾àª‚ મદદ કરે છે, જો કે તેણી ઈચà«àª›à«‡ છે કે સારવાર દરમિયાન તેણી વધૠશિસà«àª¤àª¬àª¦à«àª§ રહી હોત.
સબકà«àª²àª¿àª¨àª¿àª•àª² હાઇપોથાઇરોડિàªàª®àª¨à«‡ સંપૂરà«àª£ વિકસિત હાઇપોથાઇરોડિàªàª® બનવાથી અટકાવો
"થાઇરોઇડની સà«àª¸à«àª¤à«€àª®àª¾àª‚ બળતરા ફાળો આપનાર પરિબળ હોઈ શકે છે. પંચકરà«àª®àª¾àª®àª¾àª‚ વપરાતી કેટલીક આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• જડીબà«àªŸà«àªŸà«€àª“ અને તેલ, જેમ કે હળદર, આદૠઅને તલના તેલમાં બળતરા વિરોધી ગà«àª£àª§àª°à«àª®à«‹ હોય છે જે થાઇરોઇડ ગà«àª°àª‚થિમાં સોજો અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે ", તેમ બાપૠનેચર કà«àª¯à«‹àª° હોસà«àªªàª¿àªŸàª² àªàª¨à«àª¡ યોગાશà«àª°àª® (BNCHY) ના સહસà«àª¥àª¾àªªàª• ડૉ. રà«àª•àª¾àª®àª£àª¿ નાયરે જણાવà«àª¯à«àª‚ હતà«àª‚. તેમણે "સબકà«àª²àª¿àª¨àª¿àª•àª² હાઇપોથાઇરોડિàªàª®àª¨à«‡ નિયંતà«àª°àª¿àª¤ કરવામાં યોગની અસરકારકતાઃ àªàª• રેનà«àª¡àª®àª¾àª‡àªà«àª¡ કંટà«àª°à«‹àª²à«àª¡ ટà«àª°àª¾àª¯àª²" પર કà«àª²àª¿àª¨àª¿àª•àª² ટà«àª°àª¾àª¯àª² હાથ ધરà«àª¯àª¾ છે.
ડોકટર રà«àª•àª¾àª®àª£à«€ નાયર દà«àªµàª¾àª°àª¾ બી. àªàª¨. સી. àªàªš. વાય. માં ગરદનની કસરતો અને યોગનો ઉપયોગ સબકà«àª²àª¿àª¨àª¿àª•àª² હાઇપોથાઇરોડિàªàª®àª¨à«‡ સંપૂરà«àª£ વિકસિત હાઇપોથાઇરોડિàªàª® બનતા અટકાવવા માટે કરવામાં આવà«àª¯à«‹ હતો.
મારી પà«àª°àª¿àª¯ નાસà«àª¯àª¾ હતી, નાકમાં દવાયà«àª•à«àª¤ ઘીનà«àª‚ સંચાલન અને સાઇનસને સાફ કરવામાં મદદ કરવા, માથા અને ગરદનમાં પરિàªà«àª°àª®àª£ સà«àª§àª¾àª°àªµàª¾ અને થાઇરોઇડ કારà«àª¯àª¨à«‡ ટેકો આપવા માટે ચહેરાની મસાજ. હà«àª‚ કલà«àªªàª¨àª¾ કરી શકà«àª‚ છà«àª‚ કે àªà«€àª¡ અથવા શà«àªµàª¸àª¨àª¨à«€ સમસà«àª¯àª¾àª“ ધરાવતા લોકો માટે તે ખૂબ મદદરૂપ થશે. નાસà«àª¯àª¾ પાંચ દિવસનો કોરà«àª¸ હતો.
જેમ જેમ હà«àª‚ મારા અઠવાડિયા-લાંબા કારà«àª¯àª•à«àª°àª®àª®àª¾àª‚થી બહાર આવà«àª¯à«‹, મારà«àª‚ શરીર સારી રીતે વહેંચાયેલà«àª‚ લાગà«àª¯à«àª‚. મારા ચહેરા પર સોજો ઓછો થઈ ગયો હતો, જેનાથી વજન ઘટાડવાનો àªà«àª°àª® થયો હતો. ચામડી વધૠસà«àª‚વાળી અને વધૠચમકતી હતી અને સાંધાની હિલચાલ લà«àª¯à«àª¬à«àª°àª¿àª•à«‡àªŸà«‡àª¡ હતી. હà«àª‚ થોડો ઊંચો ઊàªà«‹ હતો.
કોરમંગલામાં àªàª• ઘરના પહેલા માળે આવેલà«àª‚ 'શાતાયૠઆયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¿àª• "કà«àª²àª¿àª¨àª¿àª• આયà«àª°à«àªµà«‡àª¦àª¨àª¾ આ વિજà«àªžàª¾àª¨àª¨à«‡ જીવંત રાખી રહà«àª¯à«àª‚ છે.
Related
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
E Paper
Video
Comments
Start the conversation
Become a member of New India Abroad to start commenting.
Sign Up Now
Already have an account? Login