વૈદ્ય શુશીલ દુબે / Courtesy Photo

બનારસ હિંદુ યુનિવર્સિટીના ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેડિકલ સાયન્સમાં આયુર્વેદ ફેકલ્ટીના સહાયક પ્રોફેસર વૈદ્ય સુશીલ દુબેએ જણાવ્યું હતું કે પીડા ઘટાડવા માટે આજે ત્રણ પદ્ધતિઓ છે; એનાલ્જેસિક, એન્ટિપાયરેટિક અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી. આ ત્રણમાં, આપણને તે શ્રેષ્ઠ લાગે છે કે ત્રણ સ્તંભો છેઃ આહાર, ઊંઘ અને બ્રહ્મચર્ય, અને એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે આ સુપર દવા છે.

"જેમ આખું બ્રહ્માંડ ત્રણ તત્વો દ્વારા સંચાલિત થાય છે-સૂર્ય, ચંદ્ર અને હવા, તેવી જ રીતે, આપણા શરીરમાં, કાર્યો વાત (અવકાશ અને હવા) પિત્ત (અગ્નિ અને પાણી) અને કફ દ્વારા કરવામાં આવે છે. (earth and water). પરંતુ જો તમે અવલોકન કરો, તો આપણો ગેસ, જે બીજી અને ત્રીજી ઘન સ્થિતિ છે, તે આપણા શરીરના સમસ્યાના ક્ષેત્રને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. અને જો જોવામાં આવે તો, આપણો બીજો ગેસ ચળવળનું કારણ છે. તેથી, તે હલનચલનને કારણે છે કે આપણી સંવેદના પીડા ગમે ત્યાં થશે ", તેમણે કહ્યું. 

દુબે હાલમાં બીએચયુમાં આયુર્વેદનો ઉપયોગ કરીને બિન-ચેપી રોગોની સારવાર અને નિવારણ પર સંશોધન કરી રહ્યા છે. "સંશોધનમાં, અમે આયુર્વેદ પર આધારિત આહારની યોજના બનાવવાનો એક નાનો પ્રયાસ કર્યો છે. આહારની શ્રેણી હોવી જોઈએ. જો આપણે આ કરીએ, તો આપણે માનીએ છીએ કે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, આપણે તેનો લાભ મેળવી શકીએ છીએ. 

તેઓ સવારે ખાલી પેટ ફળો ખાવાનું સૂચન કરે છે કારણ કે તે મગજને તૃપ્તિનો સંકેત આપે છે, વધુ પડતું ખાવાનું અટકાવે છે. "જો આપણે પહેલાંથી ફળોનો રસ પીશું, તો અમને સેટીએશન સેન્ટર પર સંકેત મળશે, રાહ ન જુઓ અને બિન-ચેપી રોગોને અટકાવો, જે અમારી પ્રથમ વ્યવસ્થા હોઈ શકે છે," દુબેએ સમજાવ્યું. 

દુબેએ અવારનવાર ઉપવાસ કરવાના ફાયદાઓનો પણ ઉલ્લેખ કર્યો હતો. "રાત્રે રાત્રિભોજન હળવું હોવું જોઈએ. તેથી, તે ભોજનમાં, આપણને લાગે છે કે જો આપણે ફળો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ અને ઓછું ખાઈએ, અને તેની સાથે, જો આપણે કેટલાક સૂકા ફળોનો સમાવેશ કરીએ, તો કેટલીકવાર આપણે ફાસ્ટ ફૂડ વિના ઉપવાસ કરી શકીએ છીએ. એક વલણ શરૂ થયું છે કે આપણે ધીમે ધીમે તેનો રંગ ઘટાડી શકીએ જેથી જીવનની ગુણવત્તા ખૂબ સારી થઈ શકે. 

આયુર્વેદ પર યામિની ભૂષણ ત્રિપાઠી
બાયોકેમિસ્ટ્રી અને મોલેક્યુલર બાયોલોજીના વિદ્વાન યામિની ભૂષણ ત્રિપાઠીએ કહ્યું કે આયુર્વેદ એ દવાનો એક ભાગ છે કારણ કે દવા હર્બલ હોઈ શકે છે, જે પ્રાથમિક વિકલ્પ છે; જો નહીં તો આપણને ખનિજ તૈયાર કરવામાં આવે છે જો નહીં તો પ્રાણી ઉત્પાદનો.