ਸੁਹਾਸ ਸੁਬਰਾਮਨੀਅਮ / Courtesy Photo

ਰੋਨਾਲਡ ਰੀਗਨ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਏਅਰਪੋਰਟ (DCA) ਦੇ ਨੇੜੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਟੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਰਜੀਨੀਆ ਰਾਜ ਦੇ ਸੈਨੇਟਰ ਸੁਹਾਸ ਸੁਬਰਾਮਨੀਅਮ ਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੰਘੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ।

"DCA ਦੁਖਾਂਤ ਨੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ," ਸੁਬਰਾਮਨੀਅਮ ਨੇ X 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਟਵਿੱਟਰ ਸੀ।

ਇਹ ਟੱਕਰ 29 ਜਨਵਰੀ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕਨ ਏਅਰਲਾਈਨਜ਼ ਦਾ ਯਾਤਰੀ ਜੈੱਟ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 64 ਲੋਕ ਸਵਾਰ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਫੌਜ ਦਾ ਬਲੈਕ ਹਾਕ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸੈਨਿਕ ਸਵਾਰ ਸਨ, ਪੋਟੋਮੈਕ ਨਦੀ ਵਿੱਚ ਹਾਦਸਾਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਗਏ। ਇਸ ਹਾਦਸੇ ਨੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਗ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਸਨ।

ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਸਟੈਂਸ ਐਬਿਊਜ਼ ਐਂਡ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (SAMHSA) ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ ਨੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ, ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਫ਼ਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਯਤਨ ਜੁਟਾਏ ਹਨ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਰੋਤ

ਸੁਬਰਾਮਨੀਅਮ ਦੀ ਪੋਸਟ SAMHSA ਦੀ ਆਫ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਆਫ਼ਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਸੋਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ: ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।

ਆਫ਼ਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ (PFA): ਬਾਲਗਾਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ।

ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ: ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ, ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, SAMHSA ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਚਾਈਲਡ ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਨੈੱਟਵਰਕ (NCTSN) ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੋਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਆਫ਼ਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਪੋਰਟਲ ਬਾਰੇ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਰੋਤ

DCA ਵਿਖੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਆਫ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ: ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ SAMHSA ਗਾਈਡ।

ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ: ਆਫ਼ਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।

SAMHSA ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਆਫ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਐਪ: ਆਫ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਟੂਲ।

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ

ਤੁਰੰਤ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

SAMHSA ਆਫ਼ਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ: 1-800-985-5990 (24/7 ਉਪਲਬਧ, ਬਹੁਭਾਸ਼ਾਈ ਸਹਾਇਤਾ)

988 ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਲਾਈਫਲਾਈਨ: ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 988 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ

ਲੌਡੌਨ ਕਾਉਂਟੀ ਪਬਲਿਕ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਦੁਖਾਂਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ SMHSleadershipteam@lcps.org 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਮੈਂਬਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟਾਫ ਲਈ, ਆਲਵਨ ਹੈਲਥ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (EAP) 1-800-327-7272 'ਤੇ 24/7 ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੱਕਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਆਗੂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਬਰਾਮਨੀਅਮ ਦਾ ਸਰਗਰਮ ਪਹੁੰਚ ਸਮੂਹਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਈਚਾਰਾ ਇਸ ਬੇਮਿਸਾਲ ਦੁਖਾਂਤ ਵਿੱਚ ਜਾਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਸੋਗ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ।