International Yoga Day is celebrated on June.21. / PEXELS

જેમ જેમ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નજીક આવી રહ્યો છે, તેમ તેમ ભારતીય-અમેરિકન યોગ પ્રશિક્ષકોના એક જૂથ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત થઈ રહ્યું છે, જેઓ વૈશ્વિક સુખાકારી સમુદાય પર એક અનોખી અસર પેદા કરી રહ્યા છે. આ પ્રશિક્ષકો, તેમના વિવિધ મંચો દ્વારા, માત્ર યોગ શીખવી રહ્યા નથી, તેઓ આ પ્રાચીન પ્રથાની ઊંડી સમજણને પ્રોત્સાહન આપી રહ્યા છે, તેને સમકાલીન જીવનશૈલીમાં અપનાવી રહ્યા છે અને સમગ્ર વિશ્વમાં લાખો લોકો સુધી પહોંચી રહ્યા છે.

યોગ, તેના મૂળિયા ભારતીય સંસ્કૃતિમાં ઊંડાણપૂર્વક જડિત છે, તેણે ભૌગોલિક સીમાઓને પાર કરીને વૈશ્વિક ઘટના બની છે. આ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસે, અમે ત્રણ ભારતીય-અમેરિકન યોગ પ્રશિક્ષકોની શોધ કરીએ છીએ જેમણે યોગ પ્રત્યેની તેમની કુશળતા અને જુસ્સો શેર કરવા માટે ડિજિટલ પ્લેટફોર્મ અપનાવ્યું છે.

યુટ્યુબ ચેનલો અને પોડકાસ્ટ્સ દ્વારા, આ પ્રશિક્ષકો યોગને કેવી રીતે જોવામાં આવે છે અને પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે તેમાં ક્રાંતિ લાવી રહ્યા છે, જે તેને શરૂઆતથી લઈને અનુભવી પ્રેક્ટિશનરો સુધીના વિવિધ પ્રેક્ષકો માટે સુલભ બનાવે છે.

Arundhati Baitmangalkar in a yogic pose. / rundhati Baitmangalkar website

અરુંધતી બૈતમંગલકર

યુ. એસ. માં ભારતીય ઇમિગ્રન્ટ યોગ શિક્ષિકા અરુંધતી પોડકાસ્ટ "લેટ્સ ટોક યોગા" નું આયોજન કરે છે. તે યોગ શીખવવા, સાંસ્કૃતિક વિનિયોગ અને વ્યવસાય સાથે યોગને જોડવાની ચર્ચા કરે છે. પોડકાસ્ટ સ્પોટિફાઇ, એપલ પોડકાસ્ટ્સ અને ટ્યુનઇન પર ઉપલબ્ધ છે. તેના 31,600 ઇન્સ્ટાગ્રામ ફોલોઅર્સ અને એક મિલિયનથી વધુ યુટ્યુબ સબ્સ્ક્રાઇબર્સ છે.

દક્ષિણ ભારતમાં જન્મેલી, તેણે બોલિવૂડ નૃત્યમાં કારકિર્દી પછી 25 વર્ષની ઉંમરે યોગની શરૂઆત કરી હતી. તેણીએ ઝડપથી યોગમાં નિપુણતા મેળવી અને શીખવવાનું શરૂ કર્યું.

અરુંધતી કહે છે, "હું માત્ર એટલું જ જાણતી હતી કે તે મારા માટે યોગ્ય છે.

Tejal, a first-generation Indian-American, promotes yoga through a social justice lens / Tejal Patel website

તેજલ પટેલ

તેજલ યોગનું નેતૃત્વ 13 નિષ્ણાતોની ટીમ સાથે યોગ શિક્ષક, લેખક, પોડકાસ્ટર અને સામાજિક ન્યાયના વકીલ તેજલ પટેલ (તેઓ/તેણી) કરે છે.

પ્રથમ પેઢીના ભારતીય-અમેરિકન તેજલ સામાજિક ન્યાયના ચશ્મા દ્વારા યોગને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેજલ તેજલ યોગ ઓનલાઇન સ્ટુડિયો, એબીસીડી યોગી વૈશ્વિક સમુદાય અને ઝૂમ પર યોગ ઇઝ ડેડ પોડકાસ્ટ ચલાવે છે. તેજલના લગભગ 29,000 ઇન્સ્ટાગ્રામ ફોલોઅર્સ છે અને તે વપરાશકર્તા નામ "તેજલયોગ" હેઠળ જાય છે.

તેમના સમુદાયના એક સભ્ય લખે છે, "2022 અને મારા જીવનમાં થયેલા તમામ ફેરફારો પર પ્રતિબિંબિત કર્યા પછી, હું આ શિક્ષકો અને મારા પ્રિય સમુદાય પ્રત્યે મારી ઊંડી કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવા માંગુ છું".

Sumedha loves pranayama and believes in the healing power of yoga. / Sumedha Khosla website

સુમેધા ખોસલા

સુમેધા સિએટલ સ્થિત ભારતીય-અમેરિકન યોગ શિક્ષક અને ધ્યાન શિક્ષક છે. તે લોકોને મજબૂત, લવચીક, મુક્ત અને નિર્ભીક બનવામાં મદદ કરે છે. તેણીની સર્જનાત્મક, સંરેખણ આધારિત અનુક્રમણિકા અને રમતિયાળ ભાવના ઉપચાર માટે સલામત જગ્યા પૂરી પાડે છે. તે પ્રાણાયામને પ્રેમ કરે છે અને યોગ, ધ્યાન, પ્રાણાયામ અને માઇન્ડફુલનેસની ઉપચાર શક્તિમાં માને છે.

"બહારની દુનિયાથી અંદરની દુનિયા સુધી મુસાફરી" એ એક મંત્ર છે જેનો તે દરરોજ અભ્યાસ કરે છે.

તેણીની ઇન્ડિયન યોગા ગર્લ નામની યુટ્યુબ ચેનલ છે, જેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર લગભગ 3,000 સબ્સ્ક્રાઇબર્સ અને 13,000 થી વધુ ફોલોઅર્સ છે.